Собираемся на зимнюю прогулку
Зима! Разве может быть что-то волшебней этой прекрасной поры? Особенно для детей. Особенно в преддверии Нового года. Морозный воздух, причудливые снежинки, мягкие сугробы, проблески солнца сквозь тучи…
Все детки обожают зиму. Да вспомните самих себя! Как вы увлечено лепили снеговика, как азартно играли в снежки, как смело спускались с крутой горки на санках, как учились стоять на лыжах – чудесное время забав и развлечений! Только подчас активным играм мешали слои одежды, надетые излишне заботливой мамой. Мы обещали себе так «жестоко» с собственными детьми не обращаться, а сами что делаем, став взрослыми?
Долой сто одежек!
Конечно, мамы – существа переживающие, близко к сердцу все принимающие и малейшие сопельки как проявление серьезного недуга рассматривающие. Но на самом деле часто именно наша чрезмерная забота становится причиной болезней ребенка.
Почему?
Все просто. Укутанный ребенок бегает, потеет, его обдувает ледяной (на улице ведь зима!) ветер, на него чихают больные дети – в результате получаем заболевшее дитя. В следующий раз одеваем еще теплее, чтоб уж наверняка, а получается то же самое. Что делать?
Не кутать! Даже если очень хочется. Чем дети хуже нас? Сами одеваемся по погоде, а своих драгоценных чад кутаем по непонятным причинам.
Как же одеть ребенка на зимнюю прогулку?
В Интернете очень много сайтов с целыми таблицами, помогающими рассчитать количество одежек на малыше при разной температуре воздуха. Но они ни к чему. Достаточно включить здравый смысл, прикинуть, как оделись сами, и так же одеть ребенка. Плюс еще один слой одежды.
Учитывайте и степень активности ребенка на улице. Если малыш играет и бегает, то ему много одежды ни к чему. Если же кроха все время сладко посапывает в коляске, то его нужно прикрыть дополнительно одеяльцем Klippan или другого проверенного бренда.
А если замерзнет?
Самое главное, за чем должна следить мама во время прогулки на морозе, – чтобы не произошло обморожения щечек. Для этого их надо мазать специальными детскими кремами. А, вообще, педиатры постоянно пытаются убедить в том, что легкое ощущение холода все равно лучше перегрева для ребенка. Впрочем, мы не изверги и над малышом издеваться на будем, а лучше узнаем –
Как понять, не замерз ли ребенок
Главное правило, которое должна уяснить себе каждая мама, заключается в том, что по ручкам и носику невозможно определить, холодно ли ребенку. Нос может быть холодный, потому что он не прикрыт одеждой и вдыхает морозный воздух, а ручки – потому что постоянно копошатся в снегу.
Если вы хотите понять, холодно ли малышу – коснитесь шеи под воротничком. В идеале она должна быть теплой и сухой. Прохладная? Надо пододеть еще свитерок. Горячая и влажная? Марш домой, пока не простудился.
С одеждой разобрались, теперь давайте выясним –
Сколько гулять по времени?
Морозный воздух необыкновенно полезен для детей, так как малыши закаляются во время прогулок. Поэтому в идеале ребенок должен проводить по 3 часа на свежем воздухе ежедневно. Положите кроху в конверт для прогулок - в нем ему всегда будет тепло и комфортно. Но лучше разделить это время на две прогулки.
Для грудничков время пребывания на улице нужно начинать с 20 минут, постепенно увеличивая время. К слову, если уж маме совсем невмоготу отправляться в длительные прогулки вокруг дома да и поспать хочется, то иногда позволительно «выгуливать» маленьких детей на балконе.
Еще одно важное правило - гуляйте на полный желудок.
Это мы, взрослые, привыкли полежать после сытного обеда, а малыши испытывают прилив энергии. Поэтому выходите на улицу после завтрака либо обеда (полдника). Сытые детки охотнее и дольше гуляют.
Чтобы не заболел ребенок –
Ешьте чеснок, мажьте носик оксолиновой мазью, пейте противовирусные препараты. Но! только в том случае, если во время прогулки вы будете посещать общественные места, как то магазины или транспорт.
На улице (особенно если минусовая температура) заразиться практически невозможно. А уж если градусник показывает 10 градусов мороза, то воздух на улице вообще кристально чистый и обеззараженный, потому что микробы такого натиска со стороны погоды не выдерживают и гибнут.
Теперь, вооружившись полученными знаниями, можно смело отправляться в невероятные приключения на покрытую пушистым снегом улицу.
Собираемся на зимнюю прогулку
