Супер-мама: как все успевать и не сойти с ума
Удивительно, насколько меняется жизнь женщины после рождения ребенка. Казалось бы, кроха весит всего несколько килограмм, а забот и хлопот вокруг него больше, чем вокруг десятерых взрослых. На молодую маму наваливается множество новых дел по уходу за ребенком, плюс привычные домашние дела – как все успеть? И возможно ли это?
Быть мамой – это счастье, но чтобы оно приносило радость и не становилось утомительным, нужно научиться маленьким хитростям, которые помогут вам стать супер-мамой.
Безусловно, степень маминой усталости напрямую зависит от ребенка: его возраста, темперамента и других факторов. Например, первые месяцы жизни малыша – самые сложные. Новоиспеченные мама падают от усталости, все валится из рук. Но и такую трудную ситуацию можно облегчить.
Совет 1. Планируйте
Всех дел не переделать, но большую часть – запросто! Если правильно спланировать свой день. Заведите себе ежедневник и записывайте свои дела, вплоть до списка необходимых продуктов. Вы удивитесь, насколько собраннее вы станете и насколько эффективнее станет ваш день. Но! Не пытайтесь объять необъятное. Планируйте день с запасом времени, чтобы вы не бегали с еще большей скоростью, лишь бы уложиться в график. Жалейте себя.
Совет 2. Спите вместе с ребенком
Совместный сон с ребенком показан для совсем маленьких детей, находящихся на грудном вскармливании. За ночь груднички могут просыпаться по 10, а то и 20 раз! Конечно, маме выспаться ой как не просто. Ночные кормления изматывают, превращают мамочку в сомнамбулу. Какая уж тут радость от материнства. Но не отказывать же ребенку в ночных кормлениях, правда? К тому же учеными доказано, что именно ночью больше всего вырабатывается молока.
Поэтому лучший вариант – класть кроху с собой и, едва он закопошится, давать грудь. Приверженцы строгой дисциплины должны для себя решить, чему отдать предпочтение: правилам, которые ребенок рано или поздно научится выполнять, или такому редкому и такому сладкому сну?
Совет 3. Занимайтесь делами вместе с малышом
Если малыш на ГВ, то его можно первые два месяца почти все время носить в слинге. Потому что детки этого возраста большую часть суток спят и едят либо делают то и другое одновременно. Конечно, мама может устроиться поудобнее в кресле и наслаждаться ничегонеделанием, а вернее – выполнением главной миссии каждой женщины. Но гора посуды в раковине при этом будет только расти, муж превратится в голодного зверя, а запасы чистого белья быстро подойдут к концу. Так что смело кладите кроху в слинг и спокойно занимайтесь несложными домашними делами.
Совет 4. Используйте манежи, стульчики для кормления, шезлонги
Такие приспособления – настоящий подарок для мам! Подросшего малыша, которого ни на секунду (в буквальном смысле) нельзя оставить без присмотра, можно сажать в манеж. Пока кроха будет изучать свою мини-комнату и лежащие в ней игрушки, мама сможет расслабиться. Другой вариант – стульчик для кормления. Его можно поставить в кухне. И пока малыш будет зачарованно наблюдать за мамиными манипуляциями со сковородками и кастрюлями, мама успеет приготовить папе ужин. Но будьте осторожны! Следите за тем, чтобы опасные предметы не попали в цепкие пальчики. В комнате малыша, который еще не научился садиться, можно положить в шезлонг, из которого он будет с удовольствием наблюдать за суетящейся мамой или играть с подвешенными игрушками.
Совет 5. Развивайте малыша
Развитие ребенка происходит поэтапно. И переход на новый уровень – дело для маленького человечка непростое и опасное. Осваивая новый навык, малыш очень уязвим, ему постоянно нужна мамина поддержка и опора. Поэтому не пренебрегайте физическим развитием ребенка. Регулярно делайте массаж. Лучше профессиональный. После курса массажа детки делают очень сильный рывок в развитии. Так ребенок быстрее научится самостоятельно сидеть, ползать, затем стоять и, наконец, ходить. И маме не придется его постоянно страховать.
Совет 6. Используйте все доступные блага цивилизации
Как хорошо, что умные мужчины придумали такие полезные для нас, женщин, изобретения, как пылесос, стиральная машинка, блендер, микроволновка, пароварка, посудомойка. Бытовая техника поразительно экономит время, освобождая его для столь долгожданного отдыха.
Совет 7. Привлекайте родных
Ваша, как мамы, главная миссия выполнена – вы произвели на свет ребенка. Теперь пора подключать всех счастливых родственников к взращиванию потомства. Просите мужа посидеть с малышом, пока вы заняты делами. Общение с ребенком для пап никогда не бывает лишним. Отправляйте бабушку с коляской на улицу, а сами – отдыхайте.
Совет 8. Радуйте себя
Чтобы не превратиться в загнанную лошадь, чтобы не пугать мужа нервными срывами и потоками слез, чтобы наслаждаться общением с ребенком – радуйте себя! Мы уже говорили, что домашними делами нужно заниматься вместе с малышом. А когда он спит – нужно заниматься собой. Все это время уделите своим любимым занятиям. Для души или для тела – неважно. Главное – чтобы вы выдохнули на время и по-настоящему расслабились.
Любите себя, своих близких, своего ребенка. Даже если вам кажется, что вы далеки до идеальной супер-мамы, помните, что в глазах своего ребенка вы – совершенство. Неважно, успели ли вы помыть посуду или постирать белье сегодня, для малыша вы все равно остаетесь самой лучшей мамой на свете!
Супер-мама: как все успевать и не сойти с ума
