ГУЛЯЕМ ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ!

Прогулка должная  занимать важную часть в распорядке любого малыша. Свежий воздух оказывает определяющее влияние на развитие организма ребенка. Поэтому гулять с малышом нужно ежедневно, начиная уже со второй недели после рождения. Поначалу прогулки должны длиться около получаса в день. Далее их нужно постепенно удлинять до 2-3 часов. А если на улице хорошая погода, то ничто не должно мешать прогуливаться с крохой и по нескольку раз в день. Если вы будете гулять с малышом с самых ранних пор, он будет гораздо лучше развиваться.

При всем этом, очень  важным является ответ на следующий  вопрос: «Где в шумном и задымленном  городе можно спокойно погулять с  малышом?». На самом деле, современное  экологическое состояние годов  России делает поиск прогулочных  мест настоящей охотой.

Чтобы малыш вдыхал меньше выхлопных газов, а прогулка была приятной, придерживайтесь следующих правил:

1) Не выходите на  прогулку в оживленное время.  В час-пик повышается содержание выхлопных газов в воздухе и уровень шума. Оптимальное время для прогулок: 9-11 и 16-18 часов.

2) Если ваш дом  находится в очень оживленном районе, не гуляйте с ребенком во дворе дома. Даже в дворовом сквере воздух не очень чистый. Лучше отвезти малыша в парк с водоемом. Так как вода поглощает углекислый газ, малышу будет легче дышать.

3) Загрязненный воздух  тяжелее чистого, поэтому он  имеет особенность оседать на  поверхности. Это говорит о  необходимости держать малыша  на достаточной высоте от земли. Используйте высокую коляску и сумку-переноску.

4) Старайтесь выбирать маршрут прогулки таким образом, чтобы вы как можно реже попадали на оживленные улицы. Все же лучше, если вы будете гулять по парку, чем по шумному проспекту...

В какую погоду стоит гулять?

В раннем возрасте простудные заболевания очень опасны. Даже взрослые могут получить осложнения, что говорить о неокрепшем здоровье малыша, чей  иммунитет только формируется. Внимательно  выбирайте время и день для  дальней прогулки, ведь если вы попадете под непогоду, малыш может очень  быстро простыть.

Главный враг, которого стоит избегать - это сырость. В  межсезонье, когда уровень заболеваемости ОРВИ достигает своего максимума, нужно очень внимательно подходить к выбору места прогулки. Так как осенью и весной погода может меняться очень быстро, во время прогулки не стоит отдаляться от дома. Даже если день выдался солнечным, очень быстро погода может испортиться: подняться ветер и пойти дождь. Как ни странно, сырость даже опаснее снега и мороза.

А вот зима это  совсем не повод отказываться от частых прогулок. Наоборот, так как в  это время года очень рано темнеет  нужно по максимуму улавливать каждый лучик солнца. Не стоит бояться  и морозов, ведь даже груднички хорошо переносят морозы до -15 °С. Кроме того, когда как ни зимой можно вдоволь наиграться в снежки и накататься на санках. Главное – правильно одеть ребенка. Никогда не кутайте малыша, иначе он может вспотеть и мигом простыть. Одевайте ребенка адекватно той погоде, которая держится на улице.

Летом время прогулок удлиняется само собой, ведь когда воздух теплый, поют птицы и светит солнце, мама с малышом может проводить  до 9-10 часов на улице. Оптимальной считается солнечная погода, когда температура воздуха составляет +22-23 °С. Если в такую погоду вы сумели выбраться загород, то можно устроить малышу солнечную ванну. Разденьте его и положите под тканевый навес (ни в коем случае не под прямые лучи солнца) на 10-15 минут. Так его кожа будет лучше приспосабливаться к защите от ультрафиолета. Помните, что загорать детям можно только с трехлетнего возраста.