Здоровый сон - здоровый малыш!

Как завораживает нас, взрослых, любой спящий кроха. Когда мы видим, как без малейшей тревоги крепко спит любимый карапуз, нам самим становиться легче.  Мы понимаем, что все проблемы решаемы, а тревоги малозначительны. Когда малыш спит, мы чувствуем, как спокойно он растет. В этот момент он уверен в своем будущем, уверен в своих родителях, легонько покачивающих его кроватку-маятник. Смотря на сопящего малыша каждый взрослый, а тем более родитель может оценить важность крепкого здорового сна не только для самого малыша, но и для себя.

До четырех месяцев - около половины всего времени - малыш проводит во сне. Он спит по 17 часов в сутки и просыпается только чтобы подкрепиться. В этот период происходит фундаментальное формирование его нервной системы, продолжающееся с момента рождения. Чрезвычайно важно обеспечить малышу комфортное ложе. Никаких подушек и перин. Выбирайте только хорошие матрасы в детскую кроватку: твердые, с натуральным наполнителем.  В период младенчества наблюдается волнообразное колебание продолжительности сна – возрастание так же и сокращение. Так, с 4 до 6 месяцев от роду, малыш может спать всего по 5-6 часов в сутки. А годовалые малыши обычно спят по 12 часов. Постепенно, доля сна в физиологическом расписании становиться все ровнее и маленький начинает, как и все мы, спать по 8 часовв сутки, но с регулярным полуденным сном.

После того как вы уложите малыша в колыбельку, он заснет примерно за 8 минут. Быстрое засыпание  – свидетельство здоровой нервной  системы, малыш спокоен и полностью  готов ко сну, поэтому ему не требуется  много времени для засыпания. Со временем все родители понимают необходимость убаюкивания (а позже чтения на ночь).Чтобы не качать малыша на руках (ведь он растет и все время прибавляет в весе), можно приобрести специальную кроватку-люльку Jetem Dream, которая будет сама убаюкивать вашего кроху. При этом малыш не просто успокаивается, он полностью может почувствовать родительскую заботу, и семейные узы становятся сильнее.  

Наверняка вы помните  и, в определенной степени, даже завидуете  своему детскому сну. Вы помните, каким  крепким, спокойным и буквально  несокрушимым он был? На самом деле, дети до 5-7 лет спят очень крепко – их не может разбудить никакой  будильник или работающий телевизор. Ребенок, как по расписанию высыпает свою норму и может встать ни свет ни заря. В ранние годы жизни нервная система, еще не растормошенная повседневными стрессами, хорошо справляется с фоновыми раздражителями и способна полностью фильтровать ненужную информацию (например, звуки). От того насколько бережно родители будут относиться к нервам своего ребенка с самого детства, зависит его спокойная жизнь в будущем. У малыша еще вся жизнь впереди чтобы попробовать уснуть при работающем магнитофоне или при гуляющей компании за стенкой. Не нужно испытывать его здоровье тем, что на первый взгляд никак не вредит маленькому. Никогда не укладывайте малыша в шумных и некомфортных условиях, в любом случае даже если он не будет проявлять недовольство, регулярный сон в таких условиях непременно отразится на его нервной системе и всем здоровье в целом.

Принято считать, что  если малыш умеренно спокоен, значит, родителям повезло – им будет  значительно проще его воспитывать. Однако даже спокойные ребята очень часто вынуждены сообщать родителям свое недовольство. Пока малыш маленький в его арсенале есть самое мощное средство для привлечения всеобщего внимания –плач. У спокойно спящего малыша нет причин волноваться и привлекать внимание, но если вы услышите плач из детской комнаты – никогда не думайте что ребенок успокоится самостоятельно. Опытная мама почти всегда может определить природу плача малыша, но для молодых родителей требуется подсказка. Среди всех «сообщений» которые кроха таким образом передает, можно выделить следующие:

Малыш проснулся. Первым делом после пробуждения малыш стремиться, как можно быстрее привлечь к себе родительское внимание. В эту минуту он громко кричит не прерывистым чистым голосом, пытаясь растянуть каждый выкрик. Стараясь наполнить легкие воздухом, он делает короткие вдохи и долгие выдохи. Шевелит ножками и ручками.
Малыш проголодался. Такой плач можно распознать по требовательному характеру. Прерывистые крики как язык Морзе сообщает родным,  что пришла пора накормить ребенка. Правильно определить этот плач можно по его периодичности, в это время малыш может делать паузы на некоторое время, чтобы понять был ли он услышан. Однако, слыша плач и крик малыша не нужно постоянно брать в руки бутылочку и думать, что кроха проголодался. Так вы можете перекормить малыша и оставить без внимания истинную причину беспокойства.
Пришло время сменить подгузник. Если вы услышали жалобный крик, это может значить только одно – пришло время сменить подгузник. Какой бы ни был марки, и какими бы маркетинговыми ходами не оправдывались производители – не бывает полностью впитывающих подгузников, в которых малыш будет чувствовать себя так же комфортно как в сухом подгузнике. Чем дольше мокрый подгузник будет находиться на теле малыша, тем больше неудобств вы и он получите. Опрелость, и другие проблемы с кожей можно предотвратить – главное вовремя поменять подгузник.
Малыш хочет спать. Отличается характерным усталым похныкиванием. Ребенок вяло и капризно реагирует на окружающих и хочет только одного – попасть в свою теплую кроватку, укрыться мягким и пушистым одеялом Klippan и заснуть.

У малыша болит животик. Когда у ребенка что-нибудь болит, вы сразу должны почувствовать отличие такого плача от обычного «бытового». Если кроха захлебывается от крика и судорожно сжимает кулачки, часто дергает ножками – то прижимая их к телу, то выпрямляя их. Это может говорить о том, что у маленького болит животик, либо его мучают кишечные колики. Обычно такая ситуация происходит вечером или после кормления. Если вы уже знаете, что ребенка часто мучают колики, его можно подержать вертикально – ему это должно помочь. В противном случае, если такой плач будет повторяться, обязательно обратитесь к врачу!
У малыша болит голова. Как и взрослые люди, даже самые маленькие люди могут страдать от перепадов давления и других проблем, из-за которых может болеть голова. Как правило, это наблюдается в ночное время – малыш долго и монотонно плачет и очень болезненно реагирует на любые перемещения. К такому сигналу нужно относиться со всей степенью родительской ответственности, ведь головная боль может говорить о многом, в том числе и о различных неврологических проблемах.

Конечно, кроме перечисленных  существует масса других причин для недовольства малыша. В любом случае если плач ребенка и его крик кажутся вам непривычным (слишком сильным, даже задыхающимся, либо наоборот, чересчур слабым), нужно обратиться к врачу и не рисковать.